痛经怎么办 10款食疗方助你消除痛经

痛经，我想要对于所有的密友来说都是有很深的的带给，那种痛只能自己不舍去忍受。痛经不仅直接影响我们的生活质量，还让自己的全身受尽折磨，情感遭受不小的摧残。那么痛经我们不该怎么办呢?吃完些什么食物可以减缓痛经的病症呢?如今小合编大家推荐10款药膳里医学方法帮助你减缓痛经，快来看看吧。

【大黄花香糖浆冬瓜】

材质：大黄羊肉15克，花香5克，糖浆30克。

不该：将大黄羊肉、花香装入瓦煲内，沙川村2鸡蛋，用文火浮煮至1鸡蛋时，沙入糖浆，调匀，拌沸需。

药用价值：不具备温经通主峰，化淤止痛药用价值。原则上于女子寒性痛经症及面色无华。

【黑木耳绿豆啖】

材质：黑木耳30克，绿豆20枚。

不该：将黑木耳、绿豆洗净。绿豆去核，二味沙浮拌沸，去渣服用。

药用价值：不具备补里益气，养胭脂止胭脂，美肤益颜药用价值。原则上于月经过多，贫胭脂.及全身虚弱者。

【姜枣糖浆浮】

材质：干姜、大蒜、糖浆各30克。

不该：将年前两味洗净，干姜捣碎六十年代，大蒜去核，沙糖浆浮煮，喝冬瓜，吃完大蒜。

药用价值：不具备温经散寒药用价值。原则上于寒性痛经以及黄褐斑。

【紫萼鳖绿豆】

材质：紫萼20克，绿豆100克，糖浆20克。

不该：1、将紫萼、绿豆分放于两鸡蛋里，各沙650毫升浮，浸鳖半小时。

2、将鳖过的紫萼浸泡冬瓜里，大火拌沸，设为小火拌半小时，用双层毛巾调制，左右得200毫升药液，为头浮煮。药渣沙500毫升浮，浮煮法同年前，得200毫升药液，为二浮煮。

3、新设两次药液，浸泡拌锅里，沙绿豆拌沸，浸泡盆里，沙入糖浆熔化，再鳖半小时需。

药用价值：紫萼能解表祛淤，绿豆能补胭脂养胭脂，两者均称不具备温经养胭脂、去淤止痛的药用价值，原则上于胭脂虚寒凝型痛经者。

【五味子大黄粳米煎】

材质：粳米100克，大黄15克，五味子15克，白芍药15克，哥达10克，糖浆30克。

不该：1、将大黄、五味子、白芍、哥达独自一人放入锅里，沙入适量川村，浮煮15分钟，去渣取汁。

2、粳米淘洗安静，放入锅里，沙入药汁和适量川村，拌煎。

3、拌至煎熟烂时，沙入适量糖浆需。

药用价值：大黄、五味子能补气养胭脂;哥达可解表祛淤止痛，可于经期并作除此以外里医学。