容易导致月经不调的不良因素

　　在春夏季，许多的女性在关注生理期的问题，有些女性容易出现月经不调的症状，这怎样办呢?专家解释，若是女性1直都有月经不调的症状，很有可能引发不孕的问题。因此，女人1旦身体出现问题就该及时医治。随着小编1起来看看影响月经的不良因素，从而做好保健措施。

　　不良习惯之1：嗜好酒烟

　　出现月经不调怎样办呢?女性在平时酗酒本来就不是1件好事情，特别是女性在喜欢泡夜店的情况下还要大口的饮酒，这些都是不良的作息习惯。我们要知道，酗酒的女人是很容易引发月经不调的。

　　所以，我们闻康资讯网的专家建议女人应不吸烟，少饮酒在吸烟和过量饮酒的女性中，大多数人都会由于月经不调而到医院诊治。我们要知道，每天吸烟饮酒的女人，月经不调者是不吸烟饮酒妇女的4倍。

　　不良习惯之2：起居无度

　　你知道，心情的紊乱会引发月经不调吗?我们女人在经期见我如果遭到寒冷的刺激，那末久会使盆腔内的血管过分收缩，可引发月经过少乃至闭经。

　　因此，妇女平常生活应有规律，避免劳累过度，特别是经期要御寒避湿。在经期间，可以多喝点温开水。

　　不良习惯之3：过度节食

　　我们都知道，少女的脂肪最少占体重的18%，才可以出现月经初潮，体内脂肪最少到达体重23%，才可以保持正常的月经周期。

　　我们闻康资讯网的专家说，女性如果过度节食，由于机体能量摄取不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺少，影响月经来潮，乃至经量希少或闭经，因此，寻求身材修长的女性，切不可盲目节食。

　　小编碎碎念：上面3个隐私都是有可能引发女性月经不调的，所以女性在心情不好的时候需要调理自己的心态。心态的安稳也是有助于生理期保健的。所以女人要时刻重视心情的恢复，小编希望大家阔别以上的这些不良作息习惯，做好生理期的保养措施。

【本文由大同新时期妇科医院供稿】