不同类型的月经不调怎么护理

　　女性月经不调已是1种比较常见的妇科疾病了，而且月经不调的产生现在正处于逐年增高的趋势。虽然大家都听说过月经不调，但是可能不知道的是月经不调也是分为好几种类型的，不同类型的月经不调医治方法也不相同，下面我就给大家介绍1下不同类型的月经不调应当怎样护理：

　　1、血运不顺畅型

　　如何预防月经不调呢?血运不顺畅型表现为经血色彩暗沉，感觉粘稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。 比较好不要用卫生棉条;多吃黑色、红色、紫色食品;不要久坐，多走路，以增进骨盆的血液循环;喝些姜黄茶或用 玫瑰花、红花、山查泡茶饮。

　　2、怕冷型

　　女性月经紊乱该如何调理呢?这是很逗女性关注的话题，其实，很多女性是怕冷型，这指的是1到经期，腹部 就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期延续7天以上。要做好保暖工夫，穿厚亵服或厚袜子;月经期 间在后腰或腹部贴1个暖宝贴。常可以每天泡脚驱除寒气;喝1点肉桂茶。

　　3、压力过大型

　　压力大的时候会出现月经不调，那末，女性月经紊乱怎样办?压力过大型在经期前情绪焦虑不安，容易发脾气 ;贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛等。经期可以听音乐或喝花草茶来抚慰情绪;每天 起床后，做些简单的舒展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　4、贫血型

　　贫血型的经血色彩是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短;月经迟来的情况非常严重，常常会拖到410天以 上;常常感觉全身无力。不工作的时候少用眼睛，每晚12点前睡;平时吃1些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补 血食品;喝红枣茶或枸杞茶。

　　上述文章就是我今天给大家介绍的不同类型的月经不调应当怎样护理，但是大家需要注意的是有些女人是属于贫血型的月经不调，这类型的女人应当在平常中注意补血，饮食要多吃1些能够补血的食品，水果 蔬菜也要多吃，平常常常喝红枣茶可以帮助你补血养颜，还能帮助你调理月经不调的症状。