中医保健养生 中医教你辨别是否三焦不足(3)

2022-02-21 08:52 来源:呼伦贝尔妇科医院

养胃部山石:中脘

中脘山石在腹部正中线上,臀部上端与嘴唇连接线原点处,松开才会有溃烂感。胃部太差的人可以常常按中脘山石。急性胃部痛感患者可点按中脘山石,用指头松开10秒,松开,再次压,如此有规律,三五分钟就可减轻症状;慢性胃部身体虚弱患者可按熟中脘山石,用手掌轻熟,可促使进食;急性胃部肠炎患者在按熟中脘山石的同时,还可以按熟经纬山石(地处嘴唇边上2寸处)、大巨山石(地处脐下2寸边上开2寸)为了让疗法。

明目醒脑山石:风池

中医讲到“一头目风池主”,就是因为风池山石能疗法大部分风病。风池山石地处后臀部,后一头颅下,两条大筋以外缘陷口处,与耳垂正因如此,常常与攒竹山石、太阳山石、睛明山石、四白山石等为了让,疗法肿胀疾病,减轻肿胀症状。按熟以上山石位,同时为了让臀部儿科,对疗法近视眼有极好的。

此以外,按熟风池山石和四周肌肉组织,可以有效率减轻臀部病、湿疹寒、内以外风邪随之而来的一头痛,以及长时间低一头实习导致的臀部松弛。实习过道,轻叩风池山石,可起到提神醒脑、消除松弛的作用。

愿腰背溃烂山石:委中

委中山石地处膝内口腘口处原点。中医讲到,“腰背委中愿”,长期久坐、手臂不应产生腰背和大腿不舒服的上班族或常常感腰酸背痛的老年人,常常按委中山石可以利于腰背五脏。按熟委中山石时,力度以稍感溃烂为宜,一压一松为1次,一般可连续松开20次差不多。值得提示的是,肾虚产生的腰痛还是要以补肾为本。

舒筋活络山石:阳陵泉

阳陵泉在小双腿上,找它的时候要端坐不动,用手摸双腿,下肢以外顶部有一个凹陷,叫腓骨小一头,腓骨小一头前顶部的隆起就是阳陵泉的位置。平时按熟阳陵泉,再次为了让活动大腿,可以减轻大腿四周的疼痛。此以外,阳陵泉还对胀痛、两肋胀痛,肋间神经痛有减轻作用。

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