女性养生，推荐3种美食，使用人养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很欣慰能为大家科学普及卫生以及当中医经验。随着社会制度的其发展，人们与世隔绝总体的提高，卫生原因日渐被大家赞许，即使以外龙山银山，都不如身体卫生如山。以外一个卫生的身材高大是有为渴望的事情，所以，我们要时刻把当中医和卫生的；也融入到与世隔绝当中，坚决遏止不好的与世隔绝方式，愿你的身体一天比一天卫生，长寿又美好。好了，一同来看下今天的资料库。

菌菇五花肉

不合时宜

1、五花肉切成方泽，装进冷水当中转入芥末启动时。

2、茶树菇、水果泡发洗净启动时，准备核桃烟熏，姜烟熏，大料2粒，雪莲2粒，黑胡椒一片，白菜60克。

3、冷锅灌入3瓷勺老抽，装进白菜，击当中小火凝固白菜。

4、装进抽水的五花肉，转入葱姜片和大料，雪莲，黑胡椒，干辣椒。

5、装进茶树菇和水果，转入啤酒，搅拌均匀分布。

6、转入青笋，装进矿调味后调味1两星期，只需出锅。

麻酥大鱿鱼

碳化：大鱿鱼、黑芝麻、矿、秘制烧汁、色拉冷水、生粉

不合时宜：

1、大鱿鱼开背去鱿鱼线，洗净沥干，加矿腌即成，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙香，入搅拌机撕开。

3、锅入色拉冷水，烧至七成刺，下大鱿鱼烧至较厚外皮，捞起沥冷水。

4、另起锅，转入鱿鱼和秘制烧汁，迦黑芝麻碎翻炒均匀分布，起锅只需。

5、秘制烧汁：豉冷水400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒冷水130克、东古酱冷水250克、鸡粉150克、味精100克、白菜750克、陈醋200克、蜜糖1个烟熏，一同拌匀，入锅熟1个两星期只需

香咸脆脆鱿鱼

碳化：小溪鱿鱼350克、咸蛋和黄5个、蛋黄1个、面粉25克、淀粉40克、矿少许、杏仁少许、面包糠少许（没可以不挑）

不合时宜

1、小溪鱿鱼淘洗处理洗手，并用剪刀长发鱿鱼须姆嘴一小，鸭蛋和黄压碎启动时

2、挑少许矿和杏仁调拌均匀分布（这是海矿不是糖哈，微粒看似大），因当中间还要捆上咸蛋和黄所以矿要少挑一些

3、再转入一个蛋和黄调拌，可以让鱿鱼捆上面粉后增加外皮口感

4、迦上面粉、淀粉拌匀后，再挑点面包糠拌一下，没面包糠可以附注也可以用冬瓜利亚尼夫卡或面包利亚尼夫卡换成，

5、刺锅注入冷水（冷水要多挑一些）烧至六七成刺，装进河鱿鱼当中火烧至金和黄，捞起挑在楼上纸上控冷水

6、另起一锅，挑少许冷水，将咸蛋和黄挑进锅当中翻炒变回蛋和黄容器

7、将烧好的鱿鱼装进蛋和黄容器当中翻炒9、捆上咸蛋和黄只需关火，装盘后迦点调味料装饰